جمعه 23 فروردین 1398

در حال حاضر وزن کاذب 1 و 400

چون زیادی عصبی بودم و خوردم ولی فکر کنم 116 و 400 واقعی باشه

از شنبه 24 فروردین تا 11 ماه وقت دارم 15 الی 20 کیلو وزنم و کم کنم به امید خدا

قول هایی که به خودم می خوام بدم اینه که کم خوری کنم و پیلاتس برم مرتب یا وقتی پیلاتس می رم سوال کنم ببینم رژیم می دنیزلی فکر کنم کم خوری بهتره .حالا میام اعلام می کنم.به زودی